Framsteg

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Framsteg
Jan 042017
 

Senaste tre dygnen har vilopulsen gått från 69 -> 56 -> 43 slag/minut. Magen är bättre men inte bra. Den gör i alla fall inte ont.

Huvudvärken är oförändrat jämnt fördelad på hela bakhuvudet. Det stretar emot att titta höger vänster. Har testat att tänja nacken och mediterat för att slappna av utifall det är spänningshuvudvärk, men det verkar inte vara spänningshuvudvärk.

Har försökt göra lite programmeringsövningar nu på morgonen för att få igång det logiska tänkandet. Det fungerar inte alls. Jag har svårt att ta strukturella beslut. Det är inte så konstigt, för jag är på nivån: -”Gå in i köket och ät frukost”. När jag kommit till köket stannar jag upp och det är blankt i huvudet. Ska fortsätta att aktivera hjärnan idag med övningar tills det släpper. Hjärnan behöver tränas och tänjas regelbundet.

Gräslig vecka

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Gräslig vecka
Jan 022017
 

Den 27e-28e december började jag märka att något var fel. Jag försökte snickra lite hemma men hade mest ont i kroppen, obehag som är bortom träningsvärk. Fick ändå ihop lite saker till marsvinen.

Började få regelbunden feber och frossa ca var 6e timma. Sovit och svettats, hackat tänder och frusit. Mellan feberattackerna har det varit ganska ok och vi har varit ute på sakta promenad, svettigt och ansträngande men ändå bra att röra på sig för cirkulationens skull. På nyårskvällen tvingade jag i mig några bitar av middagen och fick sedan frossa.

Från 1 januari har det bara varit en feberattack, men fått magproblem istället. Har fått dricka vätskeersättning. Nu kan jag i alla fall äta ordentligt så nu finns en chans att det går åt rätt håll.

Snorig igen

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Snorig igen
Nov 162015
 

Det var bara 6-7 veckor sedan jag var förkyld senast och missade Warszawa marathon. Nu är det dags igen. har haft något skräp bakom näsan/svalget som gett hosta i några dagar, men igår började näsan rinna.

Jag har jobbat hemma idag för att inte tappa kraften helt och inte smitta mina kollegor. Det har fungerat bra tror jag, vet inte hur bra kod jag skriver med värktabletter och Clarityn.

Som vanligt när jag blivit förkyld så ökar hungern något abnormt. Jag äter mänder med högenergirik mat för jag är så hungrig. Nu på eftermiddagen har hunger och rinnsnuvan hejdat sig lite. Knasigt.

Nu är jag också sjuk

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Nu är jag också sjuk
Sep 212015
 

Haft ont i halsen i natt och Ulla har hostat. Ullas värsta halsont var i ett dygn, jag hoppas att det gör mindre ont i min hals till imorgon.
Den lilla förhoppning jag hade till helgen är borta. Hoppas nu bara vara i tillräcklig form för att kunna följa med och titta på loppet. Ulla är två dagar före mig i förkylningen, där finns det fortfarande hopp.
Allergipiller är bra för att stoppa det värsta.

Krassliga

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Krassliga
Sep 202015
 

Vi sov 12 timmar inatt ända till kl 10. Jag hade lite känningar i halsen redan igår och imorse var det mer. Under dagen har jag chanserat mer. Har nu mer ont i halsen och börjar bli svullen i näsan.
Ulla tycker hon ser framsteg i sin förkylning men hon hostar, har feber och har ont i ryggen så hon knappt kan röra sig.

Det ser mörkt ut för deltagande i Warszawa marathon på söndag om en vecka.
En normal förkylning går över på en vecka, och Warszawa har 6,5 timmar maxtid.
Det behövs 9.14 min/km eller 6,5 Km/tim för att komma runt inom maxtiden.
Hur som helst hoppas jag vi mår tillräckligt för att kunna resa dit. Loppet får vi se hur det blir med. Hälsan går först.

Vi har mest suttit stilla idag, jag har rört mig 1500 meter totalt. Har mest läst på wikipedia om metoder för kvalitetssäkring inom mjukvaruutveckling.

Tittade på en Jackie Chan film nu på kvällen ”Drunken master” från 1994. Det är inte Kung-Fu i sig som är fascinerande att se, utan det är vad de har lyckats träna upp sig till att göra. Det som intresserar mig är att se andra människor utföra något som kräver mycket träning för att klara av.

Skärtorsdag

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Skärtorsdag
Apr 022015
 

Idag på skärtorsdagen flyger alla häxor till blåkulla.
Jag vaknade kl 3.30 och kunde inte sluta hosta. Ulla ska upp tidigt och jobba så hon behöver en bra sömn. Jag satte mig i köket, tog medicin och försökte begränsa mig till harklingar så gott det gick.

Jag har pluggat Magento. Jag har Magento på min Ubuntu-maskin men i köket använder jag Macintoshen. Fick börja med att installera Magento, demodata, mcrypt och svenska språkpaket. Nu har jag allt för att kunna leta upp svaren på alla frågor.

Hostat igång

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Hostat igång
Apr 012015
 

Sov oavbrutet tungt i natt efter att Ulla hällt upp en rejäl dos hostmedicin till mig. Tog längre tid att hosta igång på morgonen eftersom jag inte vaknat och hostat i natt. Men det ser ut som vi närmar oss slutstriden på det här. Det gör nu mindre ont att svälja.

Connemara är i fara för mig. Det är nu bara 11 dagar kvar och jag återhämtar mig inte så fort som behövs. Just nu riktar jag in mig på att vara fotograf, väskbärare och hjälpreda, men hoppas förstås kunna springa om jag blir helt frisk tills dess.

Hos doktorn

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Hos doktorn
Mar 312015
 

Igår var jag hos doktorn och blev sjukskriven veckan ut.

Ulla började jobba kl 5 imorse. Marsvinen ville ha sin frukost trots att klockan var 4.10, men sedan somnade de om.

Jag har studerat lite Magento-frågor idag. Gjort sex stycken. Och lärt mig om BMR och PAL. Syrran studerar näringslära och jag har fått vara med på ett hörn.

Idag är det främst huvudvärk, hosta och svårigheter att svälja. Hostmedicinen är starka grejer men tycks inte hjälpa. Ulla säger att jag fjösar och hällde upp en rejäl dos. Bäst jag går och sover nu. Jag kommer inte att vara med på påsklöpet 55 Km. Jag får vara glad om det går att genomföra en lagom promenad istället i påsk.

Förkylningens nya tricks

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Förkylningens nya tricks
Mar 292015
 

Idag gick Premiärmilen i Stockholm. 10 Km på Djurgården.
Idag gick också Berlin halvmarathon. Isabellah Andersson tog en tredjeplats.

Min förkylning är fortfarande väldigt geggig, hostar igång på morgonen, fortsatt ont i halsen och nu har jag fått ont i kindtänderna också. Har en läkartid imorgon. Därefter hoppas jag veta mer.

Ulla tror att jag är orolig inför Connemara ultra om två veckor. Är jag helt frisk så springer jag, i annat fall är jag supporter. Att jag troligen inte kommer kunna träna något tills dess bekymrar mig inte. Det finns tid för en antibiotikakur innan dess ifall doktorn tycker att det behövs.

Det är träligt att behöva sitta inne och inte ha mental kapacitet att göra något vettigt.
Jag ville absolut vara med idag när vi storhandlade på Coop. Jag gick sakta som ett rundningsmärke på Coop medan Ulla hämtade varorna. Jag sov ikapp ansträngningen när jag kom hem.

Fortsatt förkyld

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Fortsatt förkyld
Mar 282015
 

Fick gå upp i natt och ta ljummet vatten på ögonen för att få upp ögonlocken. De hade kläggat igen.
Idag är det bra med ögonen. De har slutat kladda. Har sovit lite extra på dagen idag och mest suttit stilla. Vi gick ned och handlade mat i morse.

Ulla har tränat idag. Fem kaninrundor på 3Km vardera. 15,0 Km på 1.49.03 timmar.
Jag höll koll genom fönstret och vi tecknade åt varandra vid varvningarna.

Vi har analyserat banprofilen i Connemara och jämfört med Stockholm marathon. Det är två backar som är 65 meter stigning på nästan 2 Km. Ungefär som Västerbrons stigning som är 30 m på 1 Km. Totalt sett är Connemara tuffare än Stockholm marathon men båda två är ingenting jämfört med Swiss alpine som har en 12 Km lång backe som stiger 1250 meter.

Klockan ska ändras till sommartid i natt.