HOKA One One Clifton 3 (Tidigt 2017)

 Artiklar, Skor, Utrustning  Kommentarer inaktiverade för HOKA One One Clifton 3 (Tidigt 2017)
apr 032018
 

HOKA One One Clifton 3 (Tidigt 2017)
Dessa skor går nu i pension. Jag har använt dem på alla utomhusträningar det gångna året men även som vardagssko. De har fått utstå en del.
I början var de som en varm och gosig kram om fötterna. Underbara. Så är de flesta skorna. Men ganska snart blev de som många andra skor, lite döa i köttet.

Jag har haft mycket glädje av dessa skor och de har burit mig på många äventyr. Vi har kort och gott haft trevligt tillsammans.

Skorna har hållit bra. De ser nya ut förutom att bakkappan har fått hål och ur hålet har plastbiten i hälkappan kommit för att gnaga hål på hälsenan. Jag begriper inte varför det finns en styv plastbit på ett så känsligt ställe som hälen. Men det är tyvärr vanligt på många löparskor.

Det andra problemet är den hårda slitytan. Redan som nya är slitytan obefintlig. På andra skor har slitytan försvunnit i kanten men på Hoka har hela underredet försvunnit och man springer direkt på dämpningen. Jag har tittat på andra skor och de flesta har en usel slityta. Det blir så om man fokuserar på att få så lätta skor som möjligt.

Skulle jag välja Hoka igen i framtiden? De har allt som de andra skorna har, de inga speciella finesser som andra skor saknar. Ja varför inte. De är inte bättre eller sämre än någon annan. Om en framtida Hoka dessutom skulle ha en mjuk hälkappa och lika bred framfot som Altra Torin 3.0 ja då skulle jag vara absoult intresserad.

Nike LunarSolo, löparsko herr

 Artiklar, Skor, Utrustning  Kommentarer inaktiverade för Nike LunarSolo, löparsko herr
apr 032018
 

Nike LunarSolo, löparsko herr är en neutral sko med lågt pris 529 kr på XXL.se. Jag köpte skon för att ha en vardagssko att promenera i för att inte slita på de dyrare löparskorna. Skrona är mycket mjuka, lätta och har en mjuk bakkappa. Jag vet att en del vill ha en hälskål så skorna sitter. Dessa har ingen hälskål, de sitter bra ändå.

Tyget på ovansidan är flexibelt och det ger bra med plats för att vifta på tårna. Och tåviftning är viktigt att kunna.

Jag har använt skorna på promender på asfalt över 3,5 timmar och det har fungerat bra.
Det går förstås att springa i dem också och det är skönt att kunna spritta ut i löpning när man vill.

Altra Torin 3.0

 Artiklar, Skor, Utrustning  Kommentarer inaktiverade för Altra Torin 3.0
apr 032018
 

Altra Torin 3.0 är för mig en underbar löparsko. Den är följsam så jag kan använda hela foten i löpningen. Skorna är lätta. Det är dämpning på hela foten. Skorna är platta, många andra skor gör att du har foten i en nedförsbacke inne i skon. Det känns annorlunda till en början men efter några steg är det absolut inget man känner av.

Och nu till den absoluta höjdpunkten: Skorna är formade efter en människofot!! Ja ni läste rätt. Det finns plats för att spreta med tårna och knöcklorna på båda sidor om foten får plats utan skav. Detta gör att skon ser onormal ut med extra brett framtill. Eller rättare sagt, det är så här människoskor ska se ut om logik och inte fåfänga får styra.

Jag har hittat hem, det är sådana här skor jag ska ha. Har aldrig hört talas om Altra förut. Det är enastående skor som passar breda fötter som knådats ut efter alla löpta mil.

Mina skador i vristerna har inte känts av trots att jag gått från mindre än 10 Km/vecka under en längre tid, direkt till 80 Km/vecka. Kan vara att jag bytte alla skor innan jag började träna ordentligt.

Slitytan under skorna är uppdelad i klossar så att skon kan behålla sin rörlighet och fortfarande ha en slityta. Tyvärr är slitytan tunn, lika tunn som på de flesta andra skor. Slitytan borde vara minst tre gånger tjockare.

Hälkappan innehåller den helt onödiga plastbiten som sitter i varenda löparsko. En mjuk hälkappa fungerar precis lika bra. Jag har sprättat upp skor förut, separerat den fastlimmade plastbiten från tyget och dragit med tång för att få bort plastbiten. Det skulle vara skönt att göra det på dessa skor för de är så himla bra, och jag vill gärna göra dem ännu bättre.

Nike Pegasus 33

 Artiklar, Skor, Utrustning  Kommentarer inaktiverade för Nike Pegasus 33
apr 032018
 

Nike Pegasus 33 är 2017 års modell av Pegasus. Jag har använt de här skorna inomhus på löpband. Det fina med Pegasus är att de är slimmade, lätta och rörliga. Du får en bra markkontakt och din fot rör sig som den ska. Många andra skor tar över rörligheten, men med Pegasus stimuleras din egen fots rörlighet.

Skorna är smala. Jag har normalt storlek 45 men har breda fötter, det gör att jag är tvungen att ha storlek 46. Det gör att skorna är för långa. Materialet är mjukt så det klämmer inte på sidorna.

Skorna är exklusiva och känns heldämpade och hållbara. Jag lät skorna ligga under sommaren 2017 och återupptog användandet i höstas och inomhusträningen på löpbandet. Hade de även under prova-på-dagen på Friskis.

Nike Pegasus 34

 Artiklar, Skor, Utrustning  Kommentarer inaktiverade för Nike Pegasus 34
apr 032018
 

Nike Pegasus 34 är 2018 års modell av Pegasus. Jag har ännu inte gjort ett enda pass i dessa skor så jag får vänta med en recension.

Jag ville ha dessa skor eftersom jag trivs i förra årets model, 33an. Det är bra att ha två helt olika par uteskor att varva med. Så dessa får tjänstgöra tillsammans med Altra Torin 3.0. Ska bara komma ihåg att byta ibland för Altra är underbara men fötterna behöver ombyte.

Ät och spring – Scott Jurek

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Ät och spring – Scott Jurek
sep 292015
 

at_och_spring_-_min_osannolika_resa_mot_ultramarat-friedman_steve-25298717-3139845385-frntlJag läste boken ”Ät och spring” i helgen, den handlar om ultralöparen Scott Jurek, hans uppväxt, vad som formade honom till löpare, ultralöpare, och till sist vinnare. Efter sju segrar i Western states är han dessutom en ultralegend som blev berömd via boken ”Born to run” där han sprang mot tarahumaralöpare i Mexico. (Wikipedia)
Scott hade en speciel uppväxt som formade honom med en sträng far som arbetade på två jobb för att få ihop pengar att försörja familjen, en sjuklig mor som med tiden blev sängliggande, ett hus fullt med sysslor och två små syskon att ta hand om.
Scott lärde sig att ta ansvar, laga mat, göra klart och göra saker bra. Han hade höga krav på sig och ställde även höga krav på sig själv med skolarbetet. Han jagade, fiskade och samlade mat i skogen.

Vi får en inblick i att maten och träningen är viktig för att bli bland de bästa löparna, men det är tanken som gör dig till en vinnare.
Han lägger stor vikt vid alla de vänner han fått via sin idrott och vi får lära känna Dusty och hur viktig han är för alla segrar i loppen.

Boken är intressant, spännande och inspirerande. En mening i boken träffade mig precis och menar att om du springer rationellt så kommer du att lägga av på grund av rationella orsaker, bättre är att hänge sig åt löpningen och nuet. Det var vad jag också kom fram till efter Skövde 24h.
Efter varje kapitel finns ibland lite tränings- eller inspirationstips och mängder med veganrecept som ger dig extra kraft för löpning.
Jag rekommenderar boken till alla som vill få en inblick i vad som format Scott och hur du kan använda hans resa till att stärka dig själv.

Jag köpte boken på Arlanda på väg till Warszawa marathon, men den kan beställas lite varstans ifrån, tex cdon, eller Adlibris.