Fixardag

 Artiklar, Skador och skavanker, Utrustning  Kommentarer inaktiverade för Fixardag
Jul 172017
 

Idag fixade vi en gardin som Ingalill kan ha på balkongen för att skydda sig mot solen. Men vi var tvungna att hitta ett säkert sätt att få upp gardinen utan att falla över räcket. Vi åkte och måttade hos Ingalill och åkte sedan till Bauhaus för att köpa virke och vinklar.

Vi byggde en ram med gardinstång och allt. Det var precis att vi fick ut den genom dörren och på plats. Sedan skruvade vi fast den i väggen och i uteplatsen som vi redan byggt. Nu kan Ingalill sitta där även om det är full sol. Stark vind fungerar inte, men vi ska fixa det med ett annat tyg och vikter längst ned.

Tvättmaskinen kom också men där behövde vi fixa ett par saker innan proffsen kan installera maskinen. Vi åkte och inhandlade vad som behövdes och ska sätta upp det på nästa fixardag. Vi har ofta fixardagar. Vanliga helger innehåller ofta löpning + något vi fixar. Tiden är knapp men räcker till för de som använder den.

Vi var även inne på XXL och skaffade två tuggbollar för hundar, de var billigare än tennisbollar. Vi köpte även en så kallad ”foam massage roller”.  Vi gick en Kaninrunda för att åtminstone få ihop en mil idag för juliutmaningen.

På kvällen förberedde vi oss inför morgondagen med att äta ädelostpasta i mängder och gjorde de plågsamma övningarna för att mjuka upp alla muskler och muskelfästen. Jag använder magrträningshjulet på benhinnor och vader, bollen för sätesmusklerna, rollern för baksida lår och baksida vader. Det är fantastiskt vad bra resultatet blir för rörligheten.

Fixardag

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Fixardag
Jul 152017
 

Alla dörrar fick dämpare

Igår när vi kom hem hade Abbymari roat sig med att gräva ut en av de stora krukorna och spridit jorden över balkongen. Det är ett hälsotecken att hon uppför sig som en kanin.

Ulla fick en eftermiddag med U23 friidrott på TV medan jag fick hålla på med mitt InfoHub system. Jag vek in tvätt och bäddade med Ullas nya påslakan med Pokémon på.

Efter idrotten gjorde vi räkmackor och drack vin.

Idag, dagen efter maran, sov vi gott i tio timmar. Jag mjukstartade med att programmera medan Ulla sov en stund till. Vid frukost fastnade jag framför TVn med kronprinsessans födelsedagsfirande och jobbade med att mjuka upp kroppen.

Continue reading »

Pokemonrunda och kalibrering

 Artiklar  Kommentarer inaktiverade för Pokemonrunda och kalibrering
Jul 022017
 

Vi kom med båten från Åbo i morse. Ulla sov lite och jag samlade ihop material från resan. Vi är med i juliutmaningen och kunde regga 55,9 Km igår. Idag ska vi vandra och hitta Pokemon. Det blev mot Sollentuna centrum. På väg mot Edsberg mötte vi en kvinna som var ute och vandrade, vi pratade en stund och fortsatte mot Edsbergs slott där vi fångade en del Pokemon. Sedan mot Sollentuna centrum.

Vi kollade i centrum och handlade det vi behövde. Ulla fick ett tips från Kristina på en produkt på apoteket som kan hjälpa med illamåendet. Hon ska testa det på nästa långträning. Vi åt Nacho deluxe innan vi fortsatte hem. Vi träffade på en granne som också var ute och vandrade och vi slog följe hem. Han undrade hur Pokemon Go fungerar så vi visade.

Ulla gillar balkongen. Hon och kaninerna försvann ut där för att sova ett tag. Jag tänkte bygga en brandvägg av en Raspberry Pi 3 men mina tankar är överallt så jag tror jag läste på om något annat. När Ulla vaknat igen stack vi till Danderyds IP för en kalibreringsrunda. Vi vill att våra stegräknare ska vara optimalt kalibrerade för juliutmaningen.

Continue reading »

Vaxholm

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Vaxholm
Jun 112017
 

Det blev sent igår. Ulla sov i bra tid men jag fastnade framför TVn sittandes i Ullas mysiga äggfotölj, smågungandes och tittade på film. Plötsligt var klockan 01.30, då hade jag varit vaken i 21 timmar.
Vaknade ändå kl 8.30 och då hade Ulla redan börjat knappa in sina träningspass. Jag visade igår hur hon kan göra det och hon jobbar nu frenetiskt med detta. Vi såg att passen från 1987-2008 redan är inskrivna i en Accessdatabas som vi skapat för 9 år sedan.

Min uppgift är att få ut det redan existerade löpardatat från Access till MySQL istället. Microsoft Access är som ett fängelse för datat. Man ska undvika sådana här fällor och aldrig använda proprietära programvaror och filformat. MS Access gjorde förstås ingen ansträngning att hjälpa mig, istället hittade jag ett separat konverteringsprogram.

Vackert väder idag. Vi tog alla våra elektriska prylar och styrde bilen mot Norrtälje. När skyltarna mot Vaxholm dök upp så blev vi nyfikna och styrde dit istället. Vi samlade Pokemon och vandrade runt en timma. Ulla hittade en funktionskjol. Vi åt lunch med enorm räkmacka och halomiburgare. Det var väldigt gott. Vi åkte inte över till Vaxholms fästning, den karamellen har vi kvar till nästa besök.

Continue reading »

Pokemonlångpass

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Pokemonlångpass
Aug 132016
 

20160813-Ulla-RissneIdag parkerade vi bilen i Ursvik och sprang bort från Ursviks motionsområde mot Rissne där vi vet att det finns massor med Pokestops. Vi hade en härlig runda där vi snurrade runt på olika gator och såg många kul saker. Vi träffade också många Pokemon GO-spelare som sprang, gick, cyklade eller hade tillfälligt parkerat sig på en Pokestop.

Det blev lite löpning också. Vi har så många av de vanliga Pokemons så vi skippade dem eller tog dem i farten medan vi sprang. Efter ett tag var vi osäkra på var vi varit och vilka Pokestops vi besökt. Skulle vara bra om de besökta var i en annan färg. Vi styde mot Lötsjön och Råstasjön, rundade dem och snurrade lite innan vi åter var i Ursvik.

Men vi fortsatte Ursviksvägen och en lov runt där. Kom in på motionsspåret och fyndade där med. Väl vid bilen saknades 300 meter på ett ägg så vi fortsatte. Det blev totalt 16,4 Km 3.06.12 timmar.

Det gick bra idag. Löpningen flöt på för Ulla och hon hade inte ont i lungorna.