Pokemon Go – Trevande starten

 Promenad, Träning  Kommentarer inaktiverade för Pokemon Go – Trevande starten
jul 202016
 

DSC_0821Jösses vad spännande, vi är ute och fångar Pokemons!! Våra första trevande försök i +26 grader sol varade i 3.47 timmar och tog oss 13,6 Km innan vi med dränerade telefoner var hemma igen.
Vi kände att vi ville gå längre rundor och vara ute längre. Något behöver göras. Vi besökte åter igen vårat El Giganten och skaffade varsitt batteripack som ger 2,1A ut.

Efter laddning gjorde vi ytterligare en tur på eftermiddagen och gick mot Åkeshov och en lov runt till Brommaplan. Det blev bara 4,4 Km men tog 1.38 timmar.
Spelet får leda oss och vi hittade mängder med kul saker som vi gått förbi i alla år men som vi nu stannade vid och tittade på.

Pokemon Go är fantastiskt. Det går att hitta nya vägar, upptäcka små och stora saker som ligger fyra steg från där man alltid gått men aldrig tittat. Spelet får en att uppleva mer och se mer trots att man tittar en del på skärmen.
Har också märkt att om man glor enbart på skärmen en lång stund så blir det suddigt ett tag efteråt när man lämnar skärmen med ögonen. Med Pokemon Go växlar du blicken till nära och långt bort hela tiden. Synen mår toppen av det.

Batterierna fungerade jättebra och vi använder våra löparryggsäckar med alla fickor för att ha batterier, sladdar, telefon osv med oss. Vi känner oss redo för lite längre äventyr.

Promenad, Besök av MaPa, middag

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Promenad, Besök av MaPa, middag
jul 182016
 

Lite onödigt att gå upp tidigt när man har semester, men det går inte att dra på det hur länge som helst så jag gick upp kl 7 och Ulla var också strax på benen.
En snabb frukost och sedan gick vi ut på promenad. Vi gick mot Alvik och tog höger längs vattnet fram till Nockebybron och tillbaka till Brommaplan. 13 Km 2.34 tim.

På Brommaplan besökte vi Rasmus grill. De serverar viltburgare med älg och vildsvin. Det är fina grejer.
Mamma och pappa kom på besök på kollo. Det är mysigt att träffa sina föräldrar. Mamma fick lite saker vi inte behöver längre, bland annat en grenkvarn (vi kallar den för hackapeliten) som hon blev förtjust i.

Sedan gick Ulla och jag till Texas Longhorn i Bromma för middag. Jag får äta något mer snart för det besöket var misslyckat.

Promenad

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Promenad
jul 172016
 

Jag tog hand om tvätten och Ulla handlade mat och saker till marsvinen.
Vi promenerade 7,8 KM 1.37 tim idag. Ned till lillsjön och rundade Stora Mossen.

Jag har programmerat massor idag och kommit framåt med stormsteg på mitt projekt. Det är naivt att tro att jag någonsin blir klar, men jag fortsätter att vara naiv tills det blir klart.

Långpromenad

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Långpromenad
jul 162016
 

Nu är det lördag. Jag har jouren och måste nå en dator inom en timma, så jag packade helt sonika ned datorn i ryggsäcken så började vi gå kl 7.00 en långpromenad från Brommaplan, in på Solna kyrkogård, motsols runt Brunnsviken, längs Lötsjön, till Huvudstabron och in på Pizzeria Palermo innan vi gick sista biten hem. Det blev 26,8 Km 5.27 timmar.

Semester

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Semester
jul 152016
 

Idag kom Ulla till mitt jobb och hämtade mig. Nu har vi semester. Jag har pratat om Indiskt och ”Chicken Tikka masala med nan-bröd” så idag testade vi det. Ulla gillade det.
Vi vandrade genom staden och tittade i butiker. Det är mysigt att gå tillsammans. Det ska bli mycket av det på semestern.

Promenad

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Promenad
maj 192016
 

Tidigt imorse cyklade Ulla till jobbet. Jag kom iväg kl 7 med promenad till jobbet 7,0 Km 59.41 min. Det var en bra start på dagen.

Jag ska börja på en ny integration idag. Det brukar vara kul att samla ihop data, dokumentera, sätta ihop en lösning, bryta ned problemen i smådelar och börja programmera.
Men den här gången var det inte kul. Ingen att hämta data ifrån och ingen kontaktperson att fråga.
Skulle utvärdera en modul som eventuellt kan hjälpa oss. Den var odokumenterad och finns i tre varianter som utvecklats åt olika håll.

Jag har jobbat mycket och nu kunde jag gå lite tidigare idag eftersom det inte fanns några akuta saker att göra. Gick hem till Kollo 7,0 Km 1.01 tim. Det var nyttigt att gå, behövde komma in i gång-läge och bra knata på.

Lite skadad igen

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Lite skadad igen
mar 142016
 

Det blev ett litet bakslag igår i vristen, jag fick gå försiktigt till jobbet i morse.
Gårdagens terränglöpning blev ansträngande för vristen. Under dagen har jag stått och programmerat som vanligt, och dansat till mina favoriter från Melodifestivalen.
Kizunguzungu (SaRaha), Håll om mig hårt (Panetoz), Kom ut som en stjärna (After dark).

Gick obehindrat till Gamla Stan på eftermiddagen. Vill inte utmana vristen med jogg än så länge.
Nu på eftermiddagen har jag programmerat på mina privata grejer och Ulla läser en bok. Programmering är det roligaste jag vet.

Den där pull-up grejen vi hakat upp i dörrposten är effektiv. Jag kör några lyft när jag går under den.
Jag gör nu med lätthet tio bicepshävningar med mina 80 kilo. Det är betydligt svårare med det breda greppet som använder axlarna, men jag ger inte upp.

Jag hoppas att nästa biobesök blir för att se Alvin och gänget. Vi har sett alla de föregående filmerna.

Morgonpromenad

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Morgonpromenad
mar 092016
 

Hängde med Ulla till Danderyds sjukhus och vandrade därifrån till jobbet. 7,0 Km 1.13.44 tim. Är hos kund idag också.
Nästa vecka får jag springa efter jobbet eller ta en tur hemma först innan jobbet. Det är trots allt skönt att slippa åka buss. Att gå eller springa på restiden och spara busspengar.

Hos kund

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Hos kund
mar 082016
 

Idag har jag varit hos vår kund och jobbat. Vi är några stycken som är på plats varje tisdag och onsdag.
Det är lite besvärligt för mig. Här har jag inte något lager med ombyteskläder, ingen tandborste eller frukostsaker. Jag får dela ståbord och nätverkskabel. Dessutom måste jag transportera datorn och inneskor.

När det var jobbigt och stökigt i livet så var det bra träning att gå. Då kunde jag ta med mig allt i ryggsäcken. Men nu när foten är frisk och livet i allmänhet ordnat upp sig så vill jag springa igen.

Idag blev det två korta promenader. Satsade på att städa hemma innan jobbet. Det är alltid skönt att komma hem till välstädat.
Var på Danderyds sjukhus och träffade Ingalill, Ove och Ulla. Ingalill tränade på att gå. Det såg lovande ut i fredags och nu ser det än bättre ut. Hon kan inte ta sig upp själv än men kunde nu ta sig framåt med stöd 3 * 8 meter. Pers är 4 * 8 meter. Det blir gradvis bättre och bättre. Målet är att hon framöver ska kunna förflytta sig i och ur rullstolen.

Och cyklisten som körde på henne är fortfarande omedveten om efterspelet och kampen för att komma tillbaka till livet.

Promenad + löpning

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Promenad + löpning
feb 262016
 

Idag blev det promenad från gamla stan till macken på Norr Mälarstrand. Jag jobbar i huset på andra sidan gatan. 1,8 Km på 19.38 min.
Fick ta det lugnt för vänster häl är öm på sidan, av en irriterad blåsa.
Blåsan blev mycket värre under dagen men promenaden gjorde i alla fall att den gick att punktera och sedan hade jag alkogel på. Det lugnade irritationen.

Har suttit mycket idag, både pga hälen men också i ett två timmars möte. Vi hade ett andra möte om personalenkäten. Det känns bra och jag känner att vi är ombrydda av ledningen. De underströk åter igen att det inte är vårat ansvar att lösa resursfrågor när vi är sjuka, då ska vi vara hemma och inte jobba. Vi ska inte stressa upp oss på deadlines, resursfrågor är inte vårat ansvar. Vi behöver bara göra våra dagliga timmar och rapportera så fort vi ser att ett jobb ser ut att behöva mer tid än estimerat. Det är individuellt vad som stressar, men de tänker jobba hårt för att vi ska trivas stressfritt på jobbet. Det känns mycket bra.

På eftermiddagen skulle jag gå till Gamla Stan, men vad tusan, jag borde väl jogga åtminstånde en liten bit. Så jag hakade på ett par löpare längs Norr Mälarstrand i strax under 6 min/km. Vid Stadshuset vek de ned sig och jag ökade farten till strax under 5 min/km.

Hejade på Kristina Paltén som joggade åt andra hållet.

Fortsatte till Gamla stan, det blev 1,8 Km 10.23 min. Hade den där hemska känslan som man får av att börja springa utan att värma upp först. Det gick att jogga i vinterjacka och termobyxor. 🙂