Fria aktiviteter

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Fria aktiviteter
apr 202014
 

Nu har vi bommat igen lägenheten och flyttat ut på kollo. Töserna är hemmastadda i sin nya bur. Den är lika stor men det är nya sorters hus att upptäcka.

Jag har plockt upp cykeln från källaren. Den kom inte upp förra året, kanske inte året innan heller. Det knastrar om skumgummit i sadeln. Jag fick köra med 556 innan det gick att olja kedjan. Däcken var så toma på luft att jag fick pumpa en kvart innan det började fyllas. Pumpen var inte heller i bra skick, lyckades pumpa sönder den. Men det är en Miyata så det är värt att lägga ned lite olja på den.
Ramens Serienummer NK65581 berättar att N = 1985 och med det årets Miyata-katalog kan man gissa att ramen är en ”Team Miyata”, det är en top-of-the-line-cykel. Vad kul, då kan jag prata cykel med cyklisterna på jobbet 🙂  (Suzuki? Glöm det, det här är en Harleyklubb)

Ulla har sprungit backe idag. Jag har tagit tid. Det gick väldigt bra och hon körde hårdare än i förrgår. Hon mådde inte illa den här gången och hon har inte hostat av ansträngningen som hon gjorde förra gången.

Nu har vi fria aktiviteter. Jag hostar och snyter mig men känner ändå att jag är på bättringsvägen från förkylningen.

Backe och Förkylt

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Backe och Förkylt
apr 182014
 

Den här veckan har jag blivit förkyld. Kände att något var på gång i måndags med hosta, och i tisdags med huvudvärk. Onsdag och torsdag har jag jobbat hemma även om jag igår inte klarade mer än 5 timmar innan jag var på en så låg kapacitet att det var meningslöst att fortsätta.

Ulla är frisk och ska träna. Hon har pratat om att köra backe. Jag hänger med som stöd och för att få lite bra bilder. Backträningen vi gjorde förra helgen tog väldigt hårt på mig. Men det var nog virus i kroppen redan då.

På måndag 21 april är det Ultrapåsken 2014, Sigtuna – Stockholm. Peter Nilsson bjuder upp till långlöpning.

Jag har fixat ordning Ullas nya bärbara och hon har kommit ut på både LinkedIn och Facebook.
Ullas LinkedIn är det jag som uppdaterar än så länge, medan Facebook har jag inte introducerat Ulla till ännu.

Nu har Ulla sprungit backe. Fokus på hastighet, att anstränga flåset och få upp hastigheten i intensiva ruscher.