Nike Pegasus 34

 Artiklar, Skor, Utrustning  Kommentarer inaktiverade för Nike Pegasus 34
Apr 032018
 

Nike Pegasus 34 är 2018 års modell av Pegasus. Jag har ännu inte gjort ett enda pass i dessa skor så jag får vänta med en recension.

Jag ville ha dessa skor eftersom jag trivs i förra årets model, 33an. Det är bra att ha två helt olika par uteskor att varva med. Så dessa får tjänstgöra tillsammans med Altra Torin 3.0. Ska bara komma ihåg att byta ibland för Altra är underbara men fötterna behöver ombyte.

Pokemondag

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Pokemondag
Apr 022018
 

Idag har vi promenerat Stadshusrundan 16,3 Km på 3.33.33 tim. Vi startade vid Ullas jobb och gick till Huvudsta allé, stadshuset, Brommaplan och tillbaka. Vi handlade och åt sedan på restaurangen vid Kvarnen. Vi fick båda några nya Pokemon och klarade några utmaningar, kläckte lite ägg och uppgraderade några varelser.

Igår var vi på gym i Sundbyberg och sprang långpass. Ulla sprang 2 timmmar. Kristina sprang ett pass innan och ett på pass på gymmet. Jag sprang tills löpbandet gick sönder. Ca 11 K ca 1.10 tim. Tog ett annat band och sprang 6 Km 35.06 min. Det var lagom och jag började få en klumpvad så det var lagom.

Lördagsträning

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Lördagsträning
Mar 312018
 

Idag var vi på gymmet under Frösundaleden i Solna (Nära gamla Råsunda). Ulla sprang musikbackträning. En låt på MP3an med lutning på 3an, en låt utan lutning. Hon gjorde sju långbackar.

Jag sprang 10 Km. Körde det mesta på 12,5 Km/tim men ett par gånger fick jag sänka till 5 Km/tim för att snyta mig och torka svett. Avslutningen sista kilometern ökade jag till 13 Km/tim och sista biten 14,5 Km/tim. Det blev 48.55 min. Mycket nöjd.

Killen på banan bredvid värmde upp på 17 Km/tim och ökade sedan till 19 Km/tim. Han avslutade sin mil på dryga 35 min. Han knappade ibland på telefonen i den farten. Sedan gick han till stegmaskinen och fortsatte där.

Vi hämtade upp Ingalill och åkte till mamma i Tyresö för påsklunch. Maggan var där också. Vi åt gott och pratade. Vi ringde de som saknades. Jag pratade med Ove och fick en uppdatering om familjen. Mamma pratade med pappa.

Nu på kvällen har jag fixat ordning maskinparken hemma. Uppgraderat mjukvaror, avinstallerat sådant jag inte vill ha, konfigurerat såsom jag vill ha det. Jag har plockat bort Google Chrome och återinfört Firefox. Installerat tillägg från Mozilla som omöjliggör att Facebook kan spionera utanför sin flik. Nu kanske jag kan behålla Facebook.

Löpningen går bra

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Löpningen går bra
Mar 302018
 

Det har gått bra med löpningen på siståne. Kroppen håller ihop och det är kul att springa.

2018-03-25 Löp 7,5Km 44.27 min. Edsbergsrundan medsols.
2018-03-26 Löp till jobbet 6,4Km 41.41 min
2018-03-27 Löp jobbet -> Mörby C 9,2 Km 59.24 min
2018-03-28 Löp 7,5Km 44.26 min. Edsbergsrundan medsols.
2018-03-29 Gå 6,5Km 1.07.38 tim. Från Ullas jobb til mitt jobb.
2018-03-29 Löp hem från jobbet. 15,3 Km 1.39.09.

Löpningen igår gick mycket bättre än den 12e då jag gjorde samma löp på 1.50 tim och var helt slut.
Igår var det lätt och roligt.

Vi hade halvdag på jobbet igår. 5 timmar. Jag jobbade med att få kod att fungera på testservern.

Idag har jag programmerat på mitt projekt nu på morgonen och testat blodsockret till 5,2 mmol/L.
Vi testar varje månad. Denna gång tänkte vi testa före och efter påsk.

På balkongen är det skottlossning för persikoträdet blommar nu. Balkonen är inglasad och det blir så pass varmt att blommorna får vårkänslor.

Lördagslöp

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Lördagslöp
Mar 242018
 

Just nu går Balaton i Ungern. Janne har fått avbryta. Jäkla oturshelvete. Barbro har klarat hälften och vad jag vet så kör hon vidare.

Vi har sprungit på morgonen inomhus. Jag gjorde 10 Km 54.45 min. Började som jag brukar lite lugnt på 12,1 km/tim. Men jag är inte längre tränad för detta. Fick sänka farten och gå vissa bitar. Men på totalen är jag riktigt nöjd.

Ulla sprang 12,7 km på 100 minuter. Kristina gjorde 15 km på 1.31.26 tim.

Nu äter vi pasta.

Fredag

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Fredag
Mar 232018
 

Veckan har innehållit jobb men i onsdags var vi ute och svirade. Vi åkte in till Scalateatern vid Norra Banantrollet och var med på Samkväm med Fredrik Lindström.

Det var en kul upplevelse. Fredrik hade inget manus och snurrade på ett hjul för att få upp ett ämne att prata om. Det blev mycket underhållande.

Innan åt vi varsin grillad med bröd och delade på en Mer. Och efter åkte vi taxi hem. En kul kväll.

Vi tittar sällan på Tv program men vi tittar på Tv serier på dvd. Igår tog vi en paus med J.A.G och tittade på Badhotellet årgång fyra. Det är en rolig serie om ett sommarhotell i Danmark. Vi får följa några intressanta karaktärer under sommaren.

Ulla har tränat. Löpningen går bra för henne. Jag tränar bara på helgerna men promenerar en del.

Har jobbat på mitt projekt. Nu när det fungerar fullt ut så har jag märkt att databasens läs och skriv tar tid. Har infört optimeringar rent allmänt för att snabba upp. Det är så spännande att jag sov dåligt inatt.

Har även skrivit en artikel om Magento 2. Titta på charzam.com innan du beställer en ehandelsplats byggd på Magento 2.

Bilen går bra. Det är en mängd finesser och vi har inte kläm på allt ännu men det kommer vartefter.

Söndagsträning

 Nyheter, Träning  Kommentarer inaktiverade för Söndagsträning
Mar 182018
 

Idag vaknade jag med några nya idéer och väntade med att gå upp till efter 7 och förverkligade dem på datorn. Ulla sov vidare en stund. Jag släppte ut våra pälstroll (kaninerna) från köket och gav marsvinen den stora ugnsformen med grönsaker som Ulla förbereder varje kväll.

Kaninerna är morgonskuttiga med rivstarter och frenetiskt gnagande på de kartonger de har. Marsvinen har frukosttaberas och rangordningsgruff. Jag har morgonnysningar och knappar på datorn. Ulla sov inte så länge som hon brukar.

Jag värmde upp lite hemma med styrka och tänj innan vi åkte till gymmet i Sundbyberg där Kristina redan sprang på bandet. Ulla fick ett band men sedan var det fullt. Jag körde roddmaskin 60 min 11,2 Km och tänjde sedan benen + styrka.

Ulla ville göra 90 minuter men hade kämpigt och slutade efter 60 min. Hon hade ökat hastigheten. Man får nog välja mellan att utöka tiden eller hastigheten och inte göra båda.

Vi åt lasagne hos Kristina tillsammans med Marie.

Programmerardag

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Programmerardag
Mar 172018
 

Jag både vill och måste hålla mig på topp i mitt yrke. Idag har jag pryglat mig med IndexedDb, den enda databasmotor jag någonsin inte gillat men måste kunna.
Brukar lyssna på Spotify under tiden och har olika listor för vad jag gör.

En av låtarna kommer från Kitaro och heter Caravansary. Det är en nackhårsrätare och underbar att vissla till.
Efter några timmar och viss framgång i studierna tog jag en paus och letade efter Caravansary på violoin. Det lät bra. Hittade sedan det här från straycatsgp på elgitarr. Wow vad häftigt.

Rasten är över, tillbaka till studierna.

Nu är det kväll. Jag har suttit här från 7.30 – 21.15 med avbrott på 2.5 timmar = 11 timmar. IndexedDb är fortsatt en anskrämlig historia men jag kan hantera den. Har utvärderat ett bibliotek som kapslar in eländet, och lärt mig hantera biblioteket.

Ulla och Ingalill har varit ute och handlat och kom sedan hit och fikade. Ulla har sytt modifieringar till bilklädseln. Det blev väldigt fint.

Tårtgeneralen

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Tårtgeneralen
Mar 162018
 

Vi var på bio idag och såg Tårtgeneralen.
Ulla är extremt svårflörtad med bio. Senast jag lyckades få med Ulla på bio var november 2016. I morse från ingen stans frågade Ulla om vi skulle gå på bio. Nu gällde det att få allt rätt så hon vill igen. Gjorde en utvärdering av biografer och utbud och kom fram till Råsunda och filmerna ”Pelle kanin” och ”Tårtgeneralen”. Eftersom hon tidigare nämnt den sistnämnda så chansade jag på den.

Jag visste inte vad filmen handlade om men har sett att Persbrant är med och att Filip & Fredrik ligger bakom, så redan där känns det bra.

Det visade sig vara en underbar film om speciella människor och en idé som få trodde på. Jag har svårt att beskriva filmen annat än att den passade mig perfekt. Jag läskar Groteskos senaste serie, och det här berättelsen skulle ha kunnat vara en sådan berättelse, fast på riktigt.

Du får humor, vänskap, förödmjukelse, drivkraft, naket, triumf och smörgåstårta i samma film. Jag skrattade gott i bilen hem och fnissar fortfarande. Nu vill jag absolut besöka Köping där filmen utspelar sig.

Jag tycker det går att nämna Tårtgeneralen tillsammans med Drömmarnas fält och Billy Elliot. Om människor som passionerat stretar med sin idé.

Ulla gav filmen 4/5. Den får inget betyg av mig. Filmer nära hjärtat får inga betyg.

Opel Corsa

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Opel Corsa
Mar 162018
 

Idag köpte vi vår nya Gröna Opel Corsa. Vi sålde även vår blåa Toyota Yaris som vi haft i sju år. Första resan skulle gått till Biltema men bensinmätaren stod på tomt så vi åkte till en bensinmack. Där fungerade inte våra kort. Vi åkte till nästa mack och lyckades bara tanka sex liter. Vi fortsatte till nästa mack och fick i ytterligare sex liter. Nu ringde vi bilfirman. Det visade sig att mätaren inte lyser i dagsljus och då ser det tomt ut när tanken i själva verket är full. Hur vi fick i 12 liter i en ful tank är en annan historia. Antagligen snurrar mätaren på pumpen utan att ge bensin.

Nu åkte vi till Biltema. Där finns massor med trevliga saker och vi handlade bilklädsel, bakluckeväska, första hjälpen, extra plåster mm. Nu var vi hungriga så vi åkte till Mc Donalds. De har en ny väldigt god Vegomeny. Jag bytte pommes mot äppelbitar. Faktiskt första gången som Mc Donalds givit mig en mycket positiv matupplevelse. Det brukar annars vara OK men inte mer.

Vi åkte och lämnade in de nya sommardäcken på däckhotellet, sedan hem och monterade på den nya bilklädseln och inredde bilen. Framsätenas klädsel behöver modifiering.

På kvällen åkte vi till Råsunda Filmstaden och tittade på Tårtgeneralen.