Okt 152017
 

Lördagen började med jobb. Jag har jouren och fick ett samtal. Fortsatte jobba med annat så jag ligger före i planeringen. Kunde dela ut jobb till de i teamet, nu kan börja de direkt på måndag.

Vi hämtade ingalill och fikade hos oss. Jag jobbade med mitt projekt och kom en bit. På eftermiddagen hyrde jag Wonder Woman. Den var riktigt bra.

Idag har Ulla och jag sprungit runt Edsviken 21,3 Km. 3.03 tim. Det var toppenväder och många löpare var ute. Det blev tungt i slutet för Ulla och jag fick vara lite elak tränare. Efter mat och sömn var hon ändå glad att jag fick ut oss idag.

Jag har fortsatt att programmera på mitt projekt.

Okt 132017
 

Igår gick jag från Ullas jobb till mitt jobb 1 timme och 5 minuter.

På eftermiddagen vid fyra tiden så sprang jag runt Riddarfjärden 6,5 km. Det var skönt men jag kände av foten första kilometern men det gick bättre de andra kilometrarna.

Nu ska vi äta på Vapiano. Det är after dark på oskars.

Jag var med axeln i tisdags. Andra besöket hos naprapaten. Gjort framsteg. Tyvärr har jag nu fått ont på ett annat ställe i samma axel. Träningen fortsätter.

Var ute med jobbet igår. Vi har besök från Turkiet och från Portugal. Två arbetskamrater som jag jobbat med mycket.

Det har gått bra som teknisk projektledare. Jag har fått mitt andra projekt. Det är mycket detaljer så jag spenderar mycket tid med specar, lösningsförslag, och lägger upp ärenden. Den som sedan utför ärendet ska inte behöva tveka vad som ska göras. I gengäld förväntar jag mig att ärendet klarar kvalitetstesterna.

Nu i helgen har jag jour på lördagen. Är ersättare så ordinarie så han kan fira mamma utan att behöva vara uppkopplad.

Ulla jobbar på mathem. Hon har hittills jobbat 28 timmar i veckan men nu har min största önskan gått i uppfyllelse. Ulla har blivit behovare och jobbar tre dagar i veckan fyra timmar åt gången. Nu har hon tid till allt kul och krämporna blir bättre.

Jobbdag

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Jobbdag
Sep 132017
 

Idag har jag nu officiellt blivit teknisk projektledare. Det betyder i stort att jag fortsätter som jag redan gör. Rollen kommer nog att formas vartefter veckan går.
Har parprogrammerat med Mikael. Vi löste lite core buggar i Magento 2.

På eftermiddagen var planen att springa hem från Mörby centrum. Gick och bytte om medan jag gäspade, ögonen blev tunga och kroppen ville sova. Men jag känner igen det där.
Bytte om och åkte till Mörby centrum. Kristina kollade över telefonen att jag kommit igång med träningen. Började jogga hemåt. Med 1 Km kvar upptäckte jag att jag inte var svettig än. Var tvungen att rusa uppför sista 900 meter långa backen för att uppfylla grundkraven för att få kalla det för ett pass. Det blev 5,6 Km 33.45 min.

Ulla har sprungit på dagen innan jobbet. 5 Km löpning 38 min. Ulla har fixat vegetarisk låda med rotfrukter och falafel. Det är så gott.

Återhämtningsdag

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Återhämtningsdag
Sep 122017
 

Vi kom hem igår från Frankrike och har semester idag också. Det är skönt att landa lite i äventyret och komma ikapp med praktiska saker som tvätt, inköp och mycket annat.

Jag har jobbat ett par timmar med mitt projekt och dokumenterat detaljer om uppkoppling mot en av databasera: MySQL.

Varit ute på en löprunda 6,0 Km 33.15 min. Har definierat en ny strategi som jag ska försöka följa:

Exakt fem pass i veckan där jag är ombytt, blir svettig, tränar minst 30 minuter.
Minst ett löppass. Minst 1 max 2 styrkepass för core och ben. När det inte går att springa ute/inne så kan jag fylla ut med motionscykel.

Det här är något annat än det jag brukar göra när jag glider runt i en lugn jogg i några timmar och sedan vilar några dagar.

Sista förberedelserna

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Sista förberedelserna
Sep 072017
 

Även om jackan är klar så finns det mer att göra. Jag har en vit handske som nu är dekorerad med paljetter. När Ulla sprang Vårruset så var det några år att Bris sålde skosnören. Jag har svarta och guldfärgade skosnören som jag flätat en bit till ett armband. Resten av snörena hänger ned från handleden.

Vi har handlat grönsaker idag till småttingarna. De älskar grönsaker, men inte alla sorter. Gurka och röd paprika är bäst.

Jag har tränat lite styrka för att få igång kroppen. Ett pass är i alla fall en start.

Semester

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Semester
Sep 052017
 

Nu är arbetsdagen slut och semestern börjar. Det har varit ännu en kul dag på jobbet. Dagarna går fort när man har kul. Jag har härliga medarbetare, jag känner att jag bidrar även utanför mina uppgifter. Det är oerhört skönt att kunna ta beslut baserade inte bara på logik utan även på erfarenhet.

Mitt evighetsprojekt går framåt och vi har även hittat en bra levnadsmix med kaninerna. Jag gillar dem nu när vi ger varandra utrymme. Nu är de söta igen.

Det område som behöver förbättras är träningen. Där har vi planer som ännu inte startat. Det verkar som jag måste ta i med hårdhandskarna mot mig själv. Den här svackan börjar gå ut över min fysik. Skavanker jag kunnat hålla borta med träning gör sig nu påminda. Det går inte att ha det så här. Det är oansvarigt mot mitt framtida jag.

Tävlingskläder

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Tävlingskläder
Sep 042017
 

Jag har lagt in en extra växel och sytt en del på skjortan till loppet.

Fått fast alla paljetter knappar och övriga detaljer. Skjortan är en viktig del men jag har mer på gång.

Vi har även letat efter Ullas ring. Hon skulle vifta bort en fluga och där flög ringen. Till slut var det bara bakom spisen kvar att leta. Vi har två kaniner varav en lejonhuvad så det var bra att inventera där bakom. Ringen hittades.

Tjejmilen

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Tjejmilen
Sep 022017
 

Idag löps Tjejmilen på Gärdet. På plats är Jennifer och Sabina Johansson. De verkar ha hållit ihop med samma sluttid 1.33.

De har sprungit många tävlingar nu.

Braille tutor

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Braille tutor
Sep 022017
 

Lite dötid på bussen? Starta upp appen Braille Tutor för Android och spela. Du får en kul stund, tränar hjärnan och du lär dig samtidigt punktskrift. Det var i våras som vi var på osynliga utställningen och jag blev inspirerad av att lära mig punktskrift. Hittade den här appen och kom i kontakt med Luke. Sedan dess har vi arbetat med en Svensk version. Nu är den verklighet. I spelet ska du memorera hur symbolerna ser ut och försöka få så många rätt som möjligt i följd. Du kan välja att gnugga de tecken du tycker är svårast. Du har även utmaningar där du på tid kan översätta text eller punktskrift och utmana andra. Dina framgångar belönas med att du kommer upp i nästa nivå och nya områden öppnas för dig. Du får också belöningar i form av teman som du kan använda.

Det är viktigt att aktivera hjärnan så den får träning. Jag ser det här som ännu ett verktyg precis som Wordfeud, Memory, pussel, korsord eller Soduku.
Vill du se lite busiga upptåg med Braille så sök på nätet efter Braille Tattoo eller Braille Graffiti eller Braille Games. Det finns många kreativa människor. Det är en värld du får tillträde till när du lär dig Braille.

Finnkampen

 Nyheter  Kommentarer inaktiverade för Finnkampen
Sep 022017
 

Krister Svensson in på upploppet Stockholm stadion 10Km gång. 48 minuter. Kul att se dig Krister.