Okt 282018
 

Tränat i Sundbyberg med Ulla och Kristina. Sprang 60 min 11,1 Km. Därefter sprang jag 60 min igen och fick kämpa för att få ihop 11,1 Km igen.
Ulla sprang 2 timmar 15,2 Km. Kristina sprang lite. Hon måste tänka på mage och knä.
Vi åt på Lilla Röd. Ulla och Kristina fick riktigt bra mat. Min vegetariska pasta kunde ha varit mer stimulerande.
Väl hemma somnade vi direkt och sov i två timmar innan vi kunde fungera igen. Det tar hårt att springa.
Jag är riktigt nöjd med utvecklingen av träningen de senaste veckorna. Från att bara klara promenerad 5 Km, till att göra 7,5 Km på 61 min, till att klara två mil på två timmar och nu ännu längre. Är också nöjd att jag klarade Växjö marathon.
Det här är min sista dag som sjukskriven. Imorgon ska jag börja arbeta igen. Hur känns det? ÄNTLIGEN!!!