Jun 092018
 

Efter stolsbygget kom jag iväg på ett löppass runt Edsviken. I början tog jag det försiktigt för att se om fötterna skulle fungera. Micklade med musiken. Hittade appen ”Radio Sverige” och fick fram en radiokanal som bara spelar musik från 90-talet. På 90-talet producerades mycket skräp, men inte alls lika mycket som nu. På den tiden använde man i en del låtar riktiga musikinstrument, faktiskt flera olika sorters instrument i samma låt!! Och det var sångare som sjöng texten. Det var så vanligt med sångare då att man kunde ha två som sjöng olika stycken i texten – kallas för en duett! Borde kanske förklara ”olika stycken i texten” också men det är bara att ratta in ”Star 90” så ger det sig.

Jag såg en äldre herre lufsa på vägen framför vid Bergendals kursgård, men hur jag än försökte komma ifatt och förbi så blev det att han försvann i horisonten. Då var jag ändå närmare 5 min/Km.
Det var många löpare ute runt Edsviken. Många badar, solar och strosar i det fina vädret.
Jag får fälla ned flärpen på mina Crocks för skorna börjar bli stora, och fötterna är extra mjuka sedan igår. Nu kan jag öka farten.
Löpningen flyter på riktigt bra första milen, så bra faktiskt att jag känner mig som 25 igen, ja eller 40 i alla fall. jag var inte så här bra när jag var 25.

Vid Ulriksdals slott är jag inte tuff nog att ta den branta backen upp, dricker istället och öppnar en utgången gel som var bäst före 2016-01. Lyckas klämma ut rejält som kladdar fast på shortsen, försöker få bort det med vatten men smetar mest runt sockret på byxor och ben. Ger upp och låter det vara som det är.

Tar en rast på OKQ8 och samlar nya krafter. Andra halvan är trevlig den med. Efter Danderyds sjukhus svänger jag vänster ned till Edsviken. Vid vägen utanför golfklubben sitter en skylt att man ska vara försiktigt när man passerar golfklubben. Det står inte hur man ska agera om man ser en liten stenhård boll som flyger i snabb hastighet. Antar att man ska fotografera den och lägga ut på Insta.

Följer vattnet, ser en ekorre vid Ekbacksgrottan. Ekorrar är så mysiga att titta på. Små tuffa snabba akrobater med en plym och söta öron. Fortsätter på stigarna vid vattnet. Kommer till Sjöberg och har krafter kvar för den avslutande 900-metersbacken hem. Det blev 22,0 Km på 2.15.47 tim. Är mycket nöjd att känslan var så go.