maj 302018
 
Stockholm marathon 2018  V = Vätska, D = Dusch Libre Office :StockholmMarathon2018

PDF: StockholmMarathon2018

Se till att du har lite marginal till reptiderna. Hålltider för alla veteraner som startar strax efter eliten. Vi kommer troligen över startlinjen efter 2 minuter.
Klockan Sträcka Notering
12.02 0 Vi behöver 3.23 tim på 21,1 Km. Det är 9.37 min/Km.
12.11 1
12.21 2 VD, Vasaparken
12.30 3
12.40 4
12.50 5 VD, Hornsbergstrand
12.59 6
13.09 7 VD, Rålambshovsleden
13.18 8
13.28 9 VD, Stadshusbron
13.38 10 VD, Strömgatan
13.47 11 VD, Strandvägen/Styrmansgatan
13.57 12
14.07 13 VD, Karlavägen/Grevgatan
14.16 14
14.26 15 VD, Valhallavägen/Patentverket
14.35 16
14.45 17 VD, Djurgårdsbrunnsvägen/Sjöhistoriska
14.55 18 V, Djurgårdsbrunn
15.04 19 VD, Djurgårdsv, innan Biskopsudde
15.14 20
15.24 21 VD, Djurgårdsvägen/Skansen
15.25 21,1 Rep#1, vi behöver 45 min på 4,9 Km, 9.11 min/Km
15.33 22
15.42 23 V, Blasieholmen
15.51 24 VD, Skeppsbron
16.00 25
16.10 26 Rep#2, vi behöver 55 min på 6 Km, 9.10 min/Km
16.19 27 VD, Söder Mälarstrand
16.28 28  
16.37 29 VD, Folkungagatan 29,5Km
16.46 30 VD, Götgatan/Medborgarplatsen
16.55 31
17.05 32 Rep#3, vi behöver 1.35 tim på 10,2 Km, 9.18 min/Km.
17.14 33 VD, Varvsgatan/Lundagatan
17.23 34
17.32 35 VD, Rålambshovsleden
17.42 36
17.51 37
18.00 38 VD, Strömgatan
18.10 39 VD, Strandvägen/Styrmansgatan
18.19 40
18.28 41 VD, Karlavägen/Grevgatan
18.38 42
18.40 42,2 Målet på Stadion efter 6.38 tim.
Ge för helvete inte upp om du inte måste. Positiva saker händer.