jan 162014
 

Jag har jobbat med en rad olika saker idag och kunnat stänga massor med ärenden. Det är halvlek i sprinten och vi ligger före rejält.
Hade dejt med Ulla på gymmet idag. Hon körde intervall 5*1 Km.
Jag sprang 20 min 3,3 Km. Rodd 10 min 2393m och tränade mage/rygg så det brann i musklerna. Körde även axlar och biceps. Tänjde ut benen i dag med.

Alla marsvinen har fått takträning, dvs när de kommer in från köket så sätter vi dom på taket till deras hus. De har två nedgångar att välja mellan.
Igår satte vi dom på taket. Alla rusade ned, trodde vi. Imorse satt lilla Eva på taket. Stackars liten, hon har nog suttit där i natt och inte hittat ned.
Hon har visserligen gott om hö och lider ingen nöd. Vem vet, hon kanske tyckte det var lugnare på taket. Hon fick extra träning idag och hittade snabbt nedfarten.